Une recette santé, hyperprotéinée, rapide et facile à faire, à savourer même un matin de semaine!
Stephanie Jamain, Dt.P., Diététiste chez Abbott Nutrition
Végétarian
Pour les lacto-ovo-végétariens.
Stephanie Jamain, Dt.P., Diététiste chez Abbott Nutrition
20 minutes
12 crêpes
Pour les lacto-ovo-végétariens.
Temps de préparation requis : 30 minutes ou moins.
Astuce
Incorporez des bleuets ou des tranches de banane à la pâte pendant la cuisson.
Pour une portion de 250 mL (1 tasse)
Calories 215
Fat 6,3 g
Sodium 460 mg
Carbohydrate 30 g
Dietary fibre 2 g
Protein 9 g
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* D’après un sondage mené auprès de 1 038 adultes âgés de 50 ans et plus et vivant de façon autonome, ayant ajouté à leur alimentation 1 portion par jour d’Ensure® Protéine Max 30 g, pendant au moins 5 jours sur une période de 2 semaines, comparativement au groupe témoin (p < 0,0001).
Le produit vendu au Canada est semblable à celui utilisé dans le cadre de ce sondage. S’applique aux saveurs de chocolat et de vanille.
† Comparativement à une portion (235 mL) d’Ensure® Régulier.
‡ Par portion de 330 mL.
§ Marque de suppléments nutritionnels oraux.
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