L’heureux mariage du beurre d’arachide et de la confiture dans un smoothie nutritif hyperprotéiné!
Janna Boloten, Dt. P., diététiste chez Abbott
Servir froid
Pour les personnes qui préfèrent les plats froids
Janna Boloten, Dt. P., diététiste chez Abbott
5 minutes
2 portions
Pour les personnes qui préfèrent les plats froids
Pour les lacto-ovo-végétariens.
Pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou intolérantes au gluten.
Temps de préparation requis : 30 minutes ou moins.
Astuce
Pour ajouter des vitamines et des minéraux sans changer le goût délicieux du smoothie, incorporez une poignée de légumes-feuilles verts, comme des épinards ou du chou kale, à la recette!
Pour une portion de 180 mL (¾ tasse)
Calories 178
Lipides 7,25 gz
Sodium 181 mg
Glucides 23 g
Fibres 1,4 g
Protéines 8 g
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* Dans le cadre d’un sondage mené auprès de 321 adultes âgés de 50 à 80 ans et vivant de façon autonome, qui ont signalé un manque d’énergie ou d’appétit et qui ont ajouté à leur alimentation habituelle de 1 à 2 portions par jour d’Ensure® pendant 2 semaines, ceux-ci ont déclaré avoir observé une amélioration de leur force, de leur niveau d’énergie et de leur niveau d’activité. Le produit vendu au Canada est semblable à celui utilisé dans le cadre de ce sondage.
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