Ensure Ensure

Recette de smoothie protéiné tropical à la mangue et à l'ananas

Une collation hyperprotéinée colorée et rafraîchissante gorgée de vitamines A et C! La mangue et l'ananas confèrent un goût délicieusement tropical à ce smoothie.

Janna Boloten, Dt. P., Conseillère, Science de la nutrition chez Abbott Nutrition

Temps requis

5 minutes

Donne

2 portions

Végétarian

Pour les lacto-ovo-végétariens.

Express

Temps de préparation requis : 30 minutes ou moins.

Sans gluten

Pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou intolérantes au gluten.

Servir froid

Pour les personnes qui préfèrent les plats froids

Ingrédients

  • 1 bouteille (235 mL) d'Ensure® Hyperprotéiné [16 g de protéines] à saveur de vanille
  • 45 mL (3 c. à soupe) de jus d'orange
  • 90 mL (⅓ tasse) de morceaux d'ananas surgelés
  • 125 mL (½ tasse) de cubes de mangues surgelés

Préparation

  1. Verser la boisson Ensure® Hyperprotéiné [16 g de protéines] et le jus d'orange dans un mélangeur.
  2. Ajouter les fruits surgelés et mélanger.

Valeur nutritive

Une portion ½ recette

Calories 130

Lipides 2 g

Sodium 103 mg

Glucides 24 g

Fibres 1 g

Protéines 9 g

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* D’après un sondage mené auprès de 1 038 adultes âgés de 50 ans et plus et vivant de façon autonome, ayant ajouté à leur alimentation 1 portion par jour d’Ensure® Protéine Max 30 g, pendant au moins 5 jours sur une période de 2 semaines, comparativement au groupe témoin (p < 0,0001).

Le produit vendu au Canada est semblable à celui utilisé dans le cadre de ce sondage. S’applique aux saveurs de chocolat et de vanille.

† Comparativement à une portion (235 mL) d’Ensure® Régulier.
‡ Par portion de 330 mL.

§ Marque de suppléments nutritionnels oraux.

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